研究報告卻顯示，「喜歡快跑的人跟不運動的人相比，壽命竟差不多。」（圖片來源：123rf）台灣近年運動風氣漸盛，像是路跑活動的興起和健身熱潮，都挾帶一股粉紅新勢力，根據統計，有近6成的女性開始動起來，了解運動的好處，不僅可以打造完美的肌肉線條...

現代人幾乎手機不離身，利用手機來聽音樂是最簡單的方式，也不用再多帶另一個設備，只是耳機的選擇，總是讓人困擾。傳統的有線耳機總是有局限性，而且收納在口袋或運動背包中拿出來，就像是去年的聖誕燈一樣難以解開。運動的時候，沿著你耳朵垂下的電線，除了...

由The North Face與運動筆記舉辦的「The North Face名人講堂 帶你愛上越野跑」進入最後一堂課囉！在經過初階、進階的課程之後，有沒有喚起你

各位好，這邊是運動筆記，僅向本次所有的活動參加者致歉。在這次活動評選過程中，我們在未經公告的情況下，更改了原本公佈的人氣計算方式，將網誌中的按讚數也一同採計，造成所有參賽者權益受損，也讓許多支持本活動的網友失望了。這的確是我們執...

為了與身上的小贅肉長期抗戰許多人會趁著下班後的夜間時段來場夜跑，但你挑對時間了嗎？想必各位跑友們都知道飯後跑步對於身體是非常不好的，尤其是跑沒幾步可能就造成腹痛的問題，稱之為運動引起的下腹部短暫疼痛(exercise related tra...