最近開始進入一連串的初夏賽事報名階段，本週拜備受矚目的《「卿聲 夕語 愛情海」府城安平仲夏夜－浪漫星光馬拉松》將在七夕登場，伴隨著海風的浪漫夜晚，跑馬戀人們，你們準備好了嗎？

女孩們總是喜歡在奔跑之餘留下美美的紀錄，但又怕被拍出醜照或又不知道在千人賽事中如何吸引攝影師注意；難道在賽事中要被拍出優美的跑姿有這麼難？沒問題，姐姐妹妹看過來！這一次運動筆記邀請三位攝影組同仁，安格斯、林文平與詹偉業代表「藏鏡人」們現聲，...

Selina(後)完成半馬後全身痛，老公阿中將她背起。（圖片來源：中時電子報）Selina 26日完成生平第一次「半馬」路跑，以２小時34分完成21公里賽事，迎向終點站看到老公阿中，「我很想抱他，但他好像不是很想抱我，因為很多媒體在拍」，最...

行政院發言人孫立群每晚至少快走10公里，健身兼「民間觀察」（圖片來源：中時電子報）「我不能忍受自己變胖」！現代人生活忙碌，許多人找不出時間規律運動，行政院發言人孫立群約一年前接下發言人職務後，為了注重外形，每天幾乎健走10公里以上，目的在瘦...

（圖片來源：早安健康）我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證實，每週只要散步 150 分鐘，就能減少了老年人身體殘疾的風險，並提高晚年生活...