全球最受矚目的賽事－倫敦馬即將在4月26日舉行，而同一時間在台灣就有12場賽事同步舉行，包含Nike女子半馬、風櫃嘴馬拉松、雲林古坑馬拉松...等重要賽事，果真是跑馬的好日子。倫敦馬拉松也稱之為維珍理財倫敦馬拉松，除了常規的報名組別42K之...

【中華民國超馬協會/新聞資訊】自28日開始的縱貫臺灣國際超級馬拉松賽進入第三天的賽事，30日從三義出發前往彰化鹿港，距離總長60.8公里。前兩日分站冠軍都由來自法國的超馬好手 Lavastre Olivier 奪下，而第三日的賽事，我國超馬...

上一次真正感覺你是自己身體的主人，是什麼時候？不必擔心生病、體力不濟、精神不佳影響生活、工作與玩樂，就要從好好掌握自己的身體開始。重新形塑身體，需要肌力訓練，也要避免增脂。你知道哪些食物、作息或生活習慣，會讓你非常容易脂肪直線上升嗎？來看看...

過去40多年，已有非常多專業運動員以改變訓練環境的方式來提高運動表現。專業運動員經常會花上幾週的時間在特定地理環境進行訓練。最常見的就是在高地（高緯度）與陽光下（高溫處）進行訓練。這篇文章將簡要探討這兩種方法，讓你了解為什麼高溫訓練會越來越...

去年懊惱沒參加到嗎？日本人氣城市馬拉松之一－大阪馬拉松，舉辦在最涼爽的秋季，賽道將經過大阪數個知名景點，即將在這禮拜開始報名囉！想順道去日本來個輕旅行的跑友們可要好好FOCUS在這場熱門賽事喔！