（圖片來源：林柏妤facebook） 自我探索 夜色低垂，當整座城市準備告別一天的忙碌，晚風吹拂的河濱公園裡，民視體育主播林柏妤，還來不及卸下主播妝，已換

【台北訊】2015The North Face 100國際越野挑戰賽-台灣站即將在4/18登場，適合越野新手挑戰的山徑探險組14.5KM，沿途會經過哪些景點、應做如何準備與注意的細節，這次跟著好動報實地「跑」訪，一次說給你聽...

（影片來源：屈臣氏）國內知名藥妝連鎖品牌「屈臣氏」在去年引進紅遍歐美地區的新潮有氧運動──ZUMBA®，在中正紀念堂創下超過上千民眾齊聚...

心跳率是科學化訓練的第一步，這個數值是所有運動訓練的根本，只要能掌握心跳率，就能用最少的訓練量，最安全的狀態，達到最佳的訓練成果。而你知道嗎？善用心跳率，可以快速建立有氧基礎能力，配合正確的低強度訓練，就能有效燃燒脂肪並控制體重。這是不是很...

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