路跑新手若是未做足暖身活動就急著開始慢跑，運動傷害就可能趁著這時候就可能在你身邊埋伏，長距離的跑者就更有可能因為膝蓋過度負荷以及錯位出現膝蓋疼痛的症狀，賽事途中若是發生膝蓋疼痛的狀況往往會影響比賽表現，若是狀況嚴重甚至會縮短膝蓋的壽命，該如...

集寵愛於Ladies一身的Mizuno Lady’s Running即將於5/10母親節登場，屆時將有近萬名女性跑者齊聚台北仁愛路，一同綻放女子熱力！事實上，國內路跑文化近年來刮起一陣「女性旋風」，舉凡運動訓練營與跑步賽事，不乏...

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(圖片來源:黃崇華