「蘆慢」幫你求婚「你願意跟著我，手牽著手完成我們下半輩子嗎?」「小伶你願意嫁給我嗎?」 跑者「熊大」用著堅定又深情的口吻詢問「蘆洲慢跑－早餐團團長*」蕭小伶。PUMA揪團日，剛好辦在蘆洲慢跑大團練日，小伶才剛跑完經典的硬漢嶺路線，緊接著一連...

講到肌力訓練，女孩們第一個閃過的念頭想到的是什麼呢？我想應該就是重量訓練吧！妳們認知中有做重量訓練的人，長得怎麼樣呢？是像足球選手穠纖合度大小剛好的肌肉，還是健美先生塊狀明顯的大肌肉，亦或是小小身材卻能發揮出大大力量的舉重健力的肌肉呢？ 普...

（圖片來源：街頭路跑） 陽光與海洋的旖旎風情，除了縱身躍入泅泳，更適合呼朋引伴一路奔跑，吹拂海風，輕踩步伐，用汗水與歡笑一起刻劃蜿蜒海岸的黃金線條。4月4

挑戰個人體能極限賽事!由東吳大學舉辦的東吳國際超級馬拉松至1999年首辦以來，已經邁入第十四屆，2014年東吳國際超馬再創佳績，正式通過、榮獲世界唯一的國際馬拉松總會「金牌賽事」認證。日前中華民國超級馬拉松跑者協會函知，東吳大學正式通過國際...

什麼？游泳是超靠背的運動？近年來臺灣運動風潮興起，除了全民瘋路跑之外，鐵人三項熱度也是有得拚！這項蔚為風潮的運動結合了三項為人所樂道、卻又具有挑戰性的單項運動：游泳、自行車、跑步，也由於它包羅萬象的特性，加上多元不單調的綜合訓練，讓許多人樂...