國家地理台灣探險家林義傑領跑，世界海洋日路跑（圖片來源：中時電子報）今年的6月7日的世界海洋日，《國家地理》雜誌將號召熱愛健康生活的民眾，一起到台北萬華馬場町河濱公園，由2014國家地理台灣探險家林義傑領跑，為守護海洋、為地球的健康而跑!

你也許有過這種經驗：跑步中跌倒受了傷，但為了繼續跑下去你試圖忽略它，而它也似乎真的沒那麼痛，於是就好像沒事一樣地跑回了終點，但，卻在坐下休息時發現，這是一個痛得不得了的傷口啊！！不禁懷疑起自己，怎麼有如此鋼鐵般的意志能夠堅持到最後？以下文章...

在村上春樹的書-「關於跑步，我想說的其實是...」裡面有一段話：我問瀨古先生：「像你這種水準的跑者，會不會有今天不想跑，好厭煩，真想留在家裡繼續睡覺的時候？」瀨古先生：『當然，這種事情經常有阿！』（P.57-58）

長跑者的最終考驗許多人會選擇挑戰超馬競賽來做為紀念，但超馬需要過人的體力與超強的耐力，更艱難的賽事－極地馬拉松，更是挑戰你的人體極限，需要具備超人般的意志力才能夠完成的撒哈拉沙漠，你想要挑戰嗎？至今也邁入第30屆的撒哈拉沙漠超馬可說...

（圖片來源：123RF）怎樣進行賽前補給？在漫長的比賽過程中如何吃才能提升成績？比賽結束後怎樣通過飲食恢復？吃，是比賽時的重大問題。所謂的肝醣超捕法合理嗎？比賽中盡可能地忍耐飢渴、過補給站不停以節省時間正確嗎？所有的疑問在本章中都有解答。